保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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我個人對【MYPROTEIN】英國 MYPROTEIN 官方代理經銷 支鏈氨基酸粉 BCAA 2:1:1 容量500g(BCAA 2:1:1 多口味)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
什麼是 BCAA 支鏈氨基酸?
BCAA 支鏈氨基酸是人體必需氨基酸，是 2:1:1 比例的亮氨酸、左旋異亮氨酸和左旋纈氨酸複合物。這些氨基酸不能被人體合成，只能從飲食中獲取。
BCAA 支鏈氨基酸對人體的功效
運動過程很難維持從飲食中獲取的氨基酸含量，因此補充氨基酸尤為重要。服用本產品您可以輕鬆獲得人體所需支鏈氨基酸。
您可在全天任何時間服用，也可在運動前/中/後使用。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 大人
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 沖泡
認證
- 無字號
甜度
- 無甜度
類型
- 粉劑
- 蛋奶素
重量
- 5-7磅以下
- 201g~400g
- 0kg~5kg
保存方式
- 常溫
功效
- 提升代謝循環
成份
- BCAA
適用於
- 有使用期限
產地
- 英國
商品規格
- 1.商品組合/規格：100份/每包, 每份5公克
2.商品品名：英國 MYPROTEIN 官方代理經銷 支鏈氨基酸粉 BCAA 2:1:1
3.商品重(容)量：500g
4.內容物名稱(成分)：左旋亮胺酸50%、左旋異白胺酸25%、左旋纈胺酸25%。
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：英國
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：美顏貿易有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：高雄市苓雅區金門街95號2樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：07-2239701
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：半年以上
11.食品業者登錄字號：E-159300756-00000-7
12.投保產品責任險字號：國泰產物產品責任險字號: 07PD02998號
備註欄：新台幣1000萬元責任險
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在夜深人靜的時候，總是睡不著，總會思念著你，無時不刻想，為什麼我們會分開？明明是那樣地喜歡彼此，在這滾滾紅塵之中，難道彼此喜歡的人，彼此相愛的人，就註定不能在一起嗎？若是不能相伴一生，當初的遇見又是何意？ 一遍遍的回憶，一遍遍地在心頭想起。曾經的點點滴滴，你的每一個微笑，每一份喜悅的心情，都是我難以忘記的瞬間，無法抹去的記憶。 ... 你說，既然情深緣淺，離別之後，便各自安好。我質問過你，這是發自內心的話嗎？往事隨風，過去的，就別再想起。你真的能夠放得下，真的能過得去嗎？ 時間過去了許久，我不得不承認，經歷了許多事，有些人，本來就早該放棄。可是心卻不由己，往事隨風，心裡的思念，便是濃濃的深情。 ... 我是在清淺的時光里跳動，一份情緣，一份初見。入了心的人，刻入骨的情，一生難忘，那些甜蜜的深情，都成了心中最難忘的存在。 漫漫人生路，不管你身處何方，只要還記得彼此，記著心中的那個人，心中便安好，我的世界，你曾經來過，你的城，我也曾路過，還進去賞玩了一番。 ... 與君初相識，猶如故人歸。至今為止，我還記得初次遇見的場景，你溫柔的雙眼，驚艷了時光，溫暖了歲月。你牽著我的手，帶我看遍這人世間的一切。 你可知道？相見不如懷念，想見卻見不到的心情。那個人還在一直在心中，可卻再也見不到。有的時候我真的好害怕，怕你我之間再無交集。所以，不善言辭的我，便開始提起了筆，把你我之間的經歷寫進我的故事裡，因為這樣，至少在讀它們的時候我想到的會是你，字裡行間的情，開頭到結尾的念。既然不想說再見，那就把你寄放在我的字裡行間。 ... 有的時候我曾這樣想過，即使此生再不能見你，我也無怨無悔，因為心中記得，曾經擁有過，並不再遺憾。緣分這個東西，很是奇妙，情深緣淺，強求不來。等到我白髮蒼蒼的時候，我會給他們講述我年輕時的故事。曾經我也有一段美好，嘴角泛起了微笑，安詳地離開這個世界。 時光匆匆，歲月流年。喜歡過你，我此生不後悔。既然註定不能相守一生，便記得就好。有些情更適合記在心裡。往事隨風，心裡的思念，便是濃濃的深情。 ... 都說時間是強大的，也許在時間的默許之下，我們會放下彼此。隨著時間的推移，那份真情非但沒有減弱，反而與日俱增。有些相遇，心中的喜歡與愛。在青淺的時光中更顯得那樣的彌足珍貴。遇見你，此生不會後悔。你泛動了我心中平靜的心湖。這一份深情，是我心中最美的記憶。 微風拂過發梢，在遠方的星空里，帶去我溫柔的問候。心中的思念，只有那值得的人才願意說出來，我喜歡你，所有的思念與喜歡都深深的埋藏在心間。 ... 有一個值得的人，一個懂你的人。歲月匆匆，紅塵茫茫，能遇見，那是多麼深的緣分。離開之後，從轉身的那一刻起，不去打擾，不再去聯繫。有些人，有些情，默默守望也是一種美好。記在心中，比說出來還要完美。 心中的無奈與不舍，隨著時間的流逝，便越來越深，成了一個流傳的故事。回首之間，終於明白，有些愛，從離開的那一刻起，便不能再重來。有些人，一旦錯過。此生都不會再有任何交集。 ... 有的時候，我很害怕承諾。都說承諾是心底的溫柔，若是做不到卻只會是傷害。既然不能相守，那所有的情記在心裡就好了。往事隨風，心裡的思念，便是濃濃的深情。 無論身處何方，無論有什麼樣的遭遇，不要忘記給自己一個微笑。告訴自己，我一定可以，漫漫人生路，還有許多事在等著我去做，一定會有一個人在路上等著我。錯過了的人，有緣無分的情，沒有比記在心中更好的地方。 ... 四季變遷，經歷了春夏秋冬的冷暖，看花開花落，可心中的那一份情依然如初見一般。每一次想起，心中滿滿的都是溫柔。心裡的這一份思念，溫暖了往後餘生的路途。謝謝你，給了我一份難以忘記的喜歡。這一份情，我會永遠地記得。
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