保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【正官庄】和愛樂 蔘纖凍 15gx20包(女性活力順暢配方)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【正官庄】和愛樂 蔘纖凍 15gx20包(女性活力順暢配方)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
類型
- 凍狀
產地
- 韓國
商品規格
- 1.商品組合/規格：15gx20包x1瓶
2.商品品名：和愛樂 蔘纖凍 20入
3.商品重(容)量：450g
4.內容物名稱(成分)：水、龍舌蘭糖漿、13難消化性麥芽糊精、鳳梨濃縮汁、5%六年根高麗蔘萃取物、香蕉濃縮汁、葡萄濃縮汁、黑棗濃縮汁、果寡糖、天然香料、玉米糖膠、刺槐豆膠、石榴濃縮汁 * 每含有1.2g膳食纖維
5.食品添加物名稱：天然香料
6.原產地(國)：韓國
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：正官庄股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市大安區忠孝東路三段200號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-259-899
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：108
11.食品業者登錄字號： A-124333464-00000-7
12.投保產品責任險字號：明台產物產品責任保險:0801第08PDT00141號
備註欄：*建議用量 每日1-2次，每次1包 *使用方式 ．撕開鋁袋即可飲用。 *保存方式 ．請勿置於陽光直接照射處或高溫潮濕場所，避免受潮、受熱與變質。 *本產品經嚴格的製造管理流程，如對產品有任何疑問，請與客服專線連絡 : 0800-259-899 保存期限 2年 注意事項 * 若有疾病或過敏體質、特別情況者，請先詢問醫藥專業人士後再食用。*15歲以下建議每日一包
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熱點新知搶先報
...上一期我們初步了解了客制化鍵盤的外殼套件（戳這裡），今天我們來看看關於配列、定位板、PCB有哪些講究吧！（視頻版bilibili.com/video/av93449541）（封面Radiance by 43 頭圖Cajal 40%）▮ 配列 Layout...套件的選擇除了外觀和工藝，往往也和你喜歡的【配列】（Layout）有關，配列意味著按鍵的數量、大小、位置，也稱為「布局」（雖然可以串著叫，但這倆東西其實有點不一樣的）。比如客制化鍵盤比較少用但量產很常見的100%配列，也就是104、108鍵：...▲雷蛇黑寡婦 它的優勢不言而喻，按鍵全面，實用性強，適合絕大多數用戶群體。也正因其優點而產生了缺點，就是占地面積大，擋右手滑鼠墊空間，也不便於攜帶，這也是為什麼客制化中少見全配列的原因。......▲魔亦 魔巖96 相對小一點的是90%配列，比如酷冷TK92、Plum96，以及著名的櫻桃1800配列、和看起來很類似的Leopold 980，......▲Cherry G80-1800保留數字區方向鍵，只去掉了功能區。縮進間距後變成了更緊湊的96配列，比如RS96、IQUNIX F96，...▲IQUNIX F96這是保留全功能按鍵的同時能做到的最小體積了，和下面要說的80%配列體積差不多。介於實用和美觀之間的80%配列就比較多了，比如常見的87鍵，去掉了數字區，保留了方向鍵和功能區；......▲Exclusive E8.5，pic byJinnnxxu在此基礎上還衍生出了特別節省空間卻依然實用的84布局，比如緊湊KBD75/V2、AKKO 3084，這是我個人比較喜歡也比較推薦的配列，......▲套件Infinity 75也有少數會增加區域間隔，提供更好的視覺觀賞性，比如最近剛開團的Infinity 75和路易斯的Primus，做工和設計都很出彩。以前國外開團的Satisfaction 75顏值是真的高，可惜做工一般、現在還買不到。...▲套件Satisfaction 75 鍵帽FutureFunk去掉F區後又變成了60%配列，比如知名的HHKB（無Ctrl）、以及Poker/GH60/GK61，帶方向鍵的XD64，......▲HHKB Pro2 type-S多兩個功能鍵的Leopold 660、Niz寧芝66/68，67鍵的FilcoMinila，阿米洛VA68、高斯71，他們都需要依賴Fn組合鍵實現F區功能（甚至方向鍵）。...▲套件Gray Studio Space65 鍵帽GMK HyperFuse再小一點呢，去掉數字列，變成了40%配列，比如魔蛋49，Omega 45等，在國外還蠻火的，國內玩兒的人相對少一些。......▲套件JD40 鍵帽SP DSAHyperFuse一般這種配列會多用分裂空格，大小和大Shift差不多，手感會更加乾脆，更好調教，空腔音更少。更加非主流（非貶義）的有，棋盤式布局的Planck普朗克配列；橫平豎直其實挺不人體工學的，往往也被戲稱為「大號試軸器」；...▲套件THE AVE 鍵帽GMK FinerThings蒂芙尼去掉Windows鍵的WKL，根據間距大小還分為大小門牙，如果你習慣「Win+字母/數字」組合快捷鍵的話，可能你得花很久時間適應，建議小門牙，至多兩個自定義按鍵可以當Win用；......▲套件Matrix Dr.Hat 鍵帽GMKLed Zep，pic by Joe Lee還有為了人體工學考慮的左右分離式鍵盤（如「二狗」Ergodox、微軟Sculpt Ergonomic）；...▲套件Reddit用戶vastrox自己做的二狗鍵帽Winmix OSA Dolch類似Razer金絲魔蛛那種單手小鍵盤，甚至只有一兩個鍵的OSU!鍵盤。（當然，對於 @鬼臉大俠 來說，什麼鍵盤都可以，鍵盤不過是K.O.的工具）...▲套件 紙糊的因為鍵位可以自己改，因此也會衍生出各種冷門配列。配列決定了你要買幾顆軸體，越小的配列自然也越省錢。文中提到的百分比是範圍而不是定製，具體按鍵數量會有浮動。...▲套件Project FF 鍵帽GMKDots，pic by Joe Lee▮ 定位板 Plate我們再說回套件，固定軸體需要【定位板】（Plate），作用是進一步固定軸體，按鍵更穩定。有的客制化套件自帶定位板，有的需要自己買。...從材料上看，定位板有亞克力和PC的，透光效果好，推薦和透明軸體搭配。由於材質特性，密度較低，比較有彈性、偏軟，反饋聲也有塑料那種脆脆碎碎的感覺；...▲by geekhack zennasyndroxxFR4 玻璃纖維的特別少見，本質上是做電路板的材料，優點是非常便宜，缺點是用的廠家比較少，理論上可以做成任何顏色；...▲TXkeyboard EO87 選配FR4碳纖維的反饋感會軟一點，但由於風格獨特，很招碳纖維迷們喜愛，優點和塑料類似，不容易劃傷軸體；...▲by Reddit HannahPeach鋁合金的次之，好處是顏色選擇比較多，加工難度低，隨處可以買到。不鏽鋼板最中庸，精密加工稍難於鋁合金，市面上能買到的邊緣一般不太好。...黃銅的價格比較貴，但反饋感更踏實，默認是金色的，可以做PVD改色，好看又耐用。...如果使用五腳軸可以不用定位板，也有不少玩家就很喜歡無鋼手感。此外還有少見的半定位板（Half-Plate），字母區會空出來。...每一次按軸觸底都相當於間接在敲定位板，所以反饋聲音有比較大的差別。好看和好聽難以兼得，你選擇材料的時候需要琢磨一下。...如果你的套件帶透光，或者你焊了軸燈，其實也可以用一些質感光滑的金屬定位板，通過反光實現別樣的效果，比如金色反粉光，是一種日常見不到的視覺效果。（老張就是這麼幹的hhh）▮ PCB...選定位板一定要注意配列和【PCB】（電路板）一致，因為帶熱插拔座（HotSwap）的PCB都是固定配列，不能隨意DIY，所以不怕麻煩建議買自己焊接的電路板。...很多年前國內還盛行銅雞眼（不知道國外有沒有），淘寶買細銅管焊上，把普通的焊接板改造成熱插拔。此外還衍生出套筒、爪簧等玩法，比較冷門這裡不展開說了。...PCB最常見的就是QMK以及Bface固件的，也有一些是套件廠商自己寫的固件。一般PCB對手感就不會有什麼玄學影響了，好壞主要體現在質量、功能、可玩性上。需要注意的是，買的時候要看支不支持5腳軸，如果三孔PCB卻買了5腳軸，就要用指甲鉗（斜口鉗）剪腳了。...PCB帶燈的貴點，底燈可以配合外觀套件實現透光效果，頂燈主要為貼片燈，免去了給軸體焊軸燈的麻煩，但前提是軸蓋是透明的。自己焊軸燈一般為3mm燈珠和234方燈，請根據你的軸體來選，其中3mm燈珠可能會卡原廠高度的鍵帽，這個需要注意。...關於鍵帽、軸體、到哪兒買的內容，下期就會為各位帶來。可能好很多人心裡都有個疑問：為什麼客制化往往和鍵盤掛鈎呢？主要還是因為我們對鍵盤的接觸頻率最高，花樣多，相對來說也好加工生產。...客制化和DIY、MOD也有很大的血緣關係，一些機箱、桌面、支架其實也可以有做客制化的，但加工難度和玩兒的人比較少，價格也不便宜，滑鼠、顯示器什麼的更是難做。但我們可以相信，隨著玩兒的人越來越多，客制化會呈現平臺化發展，未來什麼硬體都可以客制化，彰顯你的個性，展現你的風格。 ▼ 戳圖片傳送至往期精彩 ......... 喜歡我們的推送別忘了點一個 向親朋好友推薦一下我們的文章
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